Doğubayazıt Devlet Hastanesi, kalp sağlığının korunmasına yönelik önemli uyarılarda bulundu. Hastane tarafından yapılan bilgilendirmede, kalp sağlığının genel sağlığın en temel unsurlarından biri olduğu vurgulanarak, günlük yaşamda atılacak basit adımların büyük farklar oluşturabileceği ifade edildi.
Yoğun yaşam temposu içerisinde çoğu zaman fark edilmese de kalbin sürekli çalıştığına dikkat çekilen açıklamada, kalp sağlığını korumanın sanıldığı kadar zor olmadığı belirtildi.
Uzmanlar, dengeli ve sağlıklı beslenmenin kalp sağlığı üzerindeki etkisine değinerek, sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağların tüketilmesini önerdi. Ayrıca düzenli fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekilerek, günde en az 30 dakika yürüyüş yapılmasının kalp sağlığına olumlu katkı sağlayacağı ifade edildi.
Sigara ve alkol kullanımının kalp hastalıklarının başlıca nedenleri arasında yer aldığı belirtilirken, bu alışkanlıklardan uzak durulması gerektiği vurgulandı. Uzun süreli stresin kalp üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu ifade eden uzmanlar, bireylerin stres yönetimine önem vermeleri gerektiğini kaydetti.
Doğubayazıt Devlet Hastanesi yetkilileri ayrıca, düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, tansiyon, kolesterol ve kan şekeri seviyelerinin takip edilmesinin hayati önem taşıdığına dikkat çekti.
Açıklamada, "Küçük değişiklikler büyük farklar yaratır. Bugün kalbiniz için bir adım atın" ifadelerine yer verildi. (Naime Olcay Baran)
